広報誌テキスト版 2026年10月号
こちらは広報誌「INOUYE EYE NOTE」のテキスト版です。音声読み上げソフトへの対応を配慮して作成しています。
プロに聞いてみました！
目薬のギモンQ＆A
普段何気なく使っている目薬。「この使い方で合っているのかな？」と感じたことはありませんか。
今回の特集では、読者アンケートでも特に多く寄せられた「目薬」に関するさまざまな疑問についてQ&A 形式でわかりやすく解説します。
今回の特集では、読者アンケートでも特に多く寄せられた「目薬」に関するさまざまな疑問についてQ&A 形式でわかりやすく解説します。
Ａ通常、「1回1滴」で十分です。たくさんさすと副作用のリスクが高まることも。
目薬1滴は30から50マイクロリットル です。目の表面全体で約30マイクロリットルといわれています。もともと涙液もあるため、実は1滴だけでもすべてが目に入るわけではありません。だからといって、2滴以上点眼するのは逆効果。あふれ出たり、鼻涙管という通り道をつたって消化管へ流れる量が増えるだけで、かえって副作用のリスクを高めてしまいます。薬によっては、血管に入り込んで全身に作用を及ぼすものも。必ず「1回1滴」を守りましょう。
※1マイクロリットル＝1mLの1000分の1
※1マイクロリットル＝1mLの1000分の1
Ａ「5分あける」が基本。続けてさすのはNGです。
連続してさしてしまうと、最初にさした薬が洗い流されてしまいます。お互いの薬の効果を引き出すには最低5分はあけましょう。ただし、薬のタイプ（白濁性・ゲル状など）によっては、さらに長い間隔が必要です。医師や薬剤師からの指示がある場合は、必ずその指示を守りましょう。
Ａ基本は室温OK。「直射日光」は厳禁です。
大半は室温保存でOK です。冷蔵庫保管の際には、凍らせないようにご注意を。直射日光が大敵なので、遮光袋がある場合は、必ず袋に入れて管理してください。ちなみに薬の室温とは「1℃〜30℃」のこと。近年、30℃を超える日が多いです。目薬を持ち歩く時間を短くするか、保冷剤を使うなどの対策も検討してみましょう。
教えてくれた人（Q1～Q3）
井上眼科病院
薬剤師 高橋 嘉子さん
患者さまへのメッセージ：一滴入魂！
好きな仕事：点眼表作成
最近の推し：「獺祭（だっさい）」※日本酒
Ａ5ｍLの目薬は約100滴分。開封後の期限は、通常1カ月です。
目薬は5mL のものが多いです。両眼1日2回の使用であれば25日分に相当します。点眼の仕方により、使い切れずに余ることもありますが、開封後は1ヶ月を目安に処分しましょう。目薬の容器に書かれた期限は、あくまで未開封で無菌状態のもの。開封後はノズルの先がまつ毛や手などに触れて汚染されている可能性があり、目薬の中に菌が繁殖すると、目の感染症の原因になってしまいます。
Ａ本当です。お薬に成分が混ざる危険も。
油性ペンに含まれる「揮発成分（有機溶剤）」には、目薬の容器を通り抜けてしまう性質があります。容器に直接文字を書くと、その成分が薬に溶け込み、目を傷つける恐れも。同じ理由から、湿布薬や防虫剤などの近くに目薬を保管することも避けましょう。記入する場合は、目薬用の袋（薬袋）に書くことをおすすめします。
Ａ気がついたときに「1回だけ」。まとめてさすのはNGです。
点眼を忘れてしまったときは、気づいた時点で1回分をさせば大丈夫です。ただし、次の点眼時間が迫っているような場合は、無理にささず、その回は1回とばして次回から通常通り再開してください。一番避けていただきたいのは、忘れたからといって「2回分を一度にさす」ことです。お薬の濃度が高くなりすぎ、副作用のリスクを高めてしまいます。最近は、スマートウォッチと連携して点眼時間をアラームでお知らせしてくれる便利なスマートフォンアプリなどもありますので、忘れがちな方はぜひ活用してみてはいかがでしょうか。
Ａ「しみる＝効果がある」とは限りません。
必ずしもそうとは言えません。角膜の傷や強い炎症が疑われることも。普段しみない目薬でも刺激を強く感じるなど、強い痛みや違和感が続く場合は、目の状態が悪化しているか、あるいは現在のお薬が目に合っていない可能性もあります。医師にご相談ください。
教えてくれた人（Q4～Q7）
西葛西・井上眼科病院
薬剤師 桐原 陽子さん
患者さまへのメッセージ：ライフスタイルに合わせた薬の使用方法を一緒に考えましょう。
好きな仕事：患者さまと薬のお話をすること
最近の推し：いけ花
患者さまへのメッセージ：ライフスタイルに合わせた薬の使用方法を一緒に考えましょう。
好きな仕事：患者さまと薬のお話をすること
最近の推し：いけ花
もう失敗しない
プロが教える安心・安全な目薬のさし方
皆さまからのアンケートで堂々の第1位だった「目薬をうまくさす方法は？」というお悩み。「実はちょっと苦手…」という方も多いのではないでしょうか。お待たせしました！点眼のプロである看護師が、手がぶれず、安全に点眼するコツを伝授します。
涙のポケット「結膜嚢」を狙いましょう
目薬は、黒目の上ではなく、下まぶたを軽く引いたときにできるくぼみ「結膜嚢」に落とすのがポイント。ここは涙をためるポケットのような場所です。ここに1滴を確実に入れて、しっかりと眼を閉じましょう。
手がぶれない！ おすすめの２つの方法
目薬をさすときは、「容器の先がまつげに触れないこと」、「手がぶれてしまわないこと」が大切。
あかんべえ法
1.目薬を持たない方の手で「あかんべえ」をして、少し上を向きます。
2.目薬を持つ手の「親指の付け根」をもう片方の手の甲にのせて点眼します。
2.目薬を持つ手の「親指の付け根」をもう片方の手の甲にのせて点眼します。
point
目薬を持つ側の親指の付け根をのせてしまうのがポイント
げんこつ法
こちらは指先に力が入りにくい方・ご高齢の方におすすめです。
1.親指を中に包み込んだ「げんこつ」を作ります。
2.ひと差し指と親指の平らな面を下まぶたに当てて、軽く下に引きます。
3.目薬を持つ手の手首を、そのげんこつの上にしっかりとのせて点眼します。
1.親指を中に包み込んだ「げんこつ」を作ります。
2.ひと差し指と親指の平らな面を下まぶたに当てて、軽く下に引きます。
3.目薬を持つ手の手首を、そのげんこつの上にしっかりとのせて点眼します。
point
げんこつ全体で下まぶたをしっかり引っ張ることがポイント
教えてくれた人
井上眼科病院
看護師 福島 玲美さん
患者さまへのメッセージ：
さす前は手を洗って点眼を。目のまわりの皮膚はデリケートなため、こぼれた目薬はしっかりと拭き取ってください。
好きな仕事：患者さまへの点眼指導
最近の推し：ドーナッツ
患者さまへのメッセージ：
さす前は手を洗って点眼を。目のまわりの皮膚はデリケートなため、こぼれた目薬はしっかりと拭き取ってください。
好きな仕事：患者さまへの点眼指導
最近の推し：ドーナッツ
コーナータイトル
第43回 同門会だより
今回ご紹介するのは、千葉県柏市の「あおき眼科クリニック」院長 青木寧子先生です。西葛西・井上眼科病院では一般眼科と小児眼科を担当し、白内障や網膜硝子体疾患から小児の斜視・弱視治療まで幅広く診療に携わってくださいました。「大学病院時代は眼科医としての経験も浅く不安もありましたが、入職後は当時の宮永院長や齋木副院長をはじめ、多くの先生方やスタッフに助けられ学ばせていただきました。連日多忙で大変な日々でしたが、新しい学びに満ちて楽しい思い出となりました」（青木院長）。現在は地元へ戻り、お父様が開業されていた内科医院を継承する形で新たに眼科を開業されています。「父の代からの患者さまから『ずっと戻ってくるのを待っていたよ』と温かいお言葉をいただき、改めて戻ってきてよかったと実感しております」（青木院長）。現在も先生のクリニックでは乳幼児からご高齢の方まで幅広い世代の診療に当たられています。「一人ひとりの声に耳を傾け丁寧な説明を大切にしているため、待ち時間ではご不便をおかけすることもありますが、井上眼科病院をはじめとする高度医療機関との確かな連携を強みに、これからも地域に根ざした信頼されるホームドクターを目指してまいります」（青木院長）。
プロフィール
青木 寧子（あおき やすこ）先生
2005年～2019年 西葛西・井上眼科病院 在籍
2020年～ あおき眼科クリニック 院長
青木 寧子（あおき やすこ）先生
2005年～2019年 西葛西・井上眼科病院 在籍
2020年～ あおき眼科クリニック 院長
写真：青木院長（左）と当院の井上（右）
コーナータイトル
なるほど！新治療
まぶたを切らない眼瞼下垂の新治療
「アップニークミニ点眼薬」とは？
7月より後天性眼瞼下垂を改善する点眼治療を開始しました。今回は日本初となる治療薬「アップニークミニ点眼薬」について、わかりやすくご紹介します。
Ａ
後天性眼瞼下垂とは、加齢などでまぶたを支える膜や筋肉がゆるみ、まぶたが下がっていく病気。 視野が狭くなるだけでなく、無理に目を開けようとして頭痛や肩こりを引き起こすこともあります。この点眼薬の有効成分がまぶたを引き上げる「ミューラー筋」に直接作用して収縮を促し、目を開きやすくして症状を一時的に改善してくれます。
Ａ
最大のメリットは、手術をせずにまぶたの開きを改善できる点です。1日1回の点眼で8時間以上の効果持続が期待できます。外出前など必要なタイミングで使える利便性の高さや、手術を迷っている方でも手軽に始められる点が大きな魅力です。ただし、点眼薬による効果は一時的なため、眼瞼下垂そのものを根本治癒するものではありません。
※本治療は「自由診療」です。【 診察料】 初診…税込5,500円／再診…税込3,300円 【点眼薬】 税込4,890円（1箱30本入り）
【追悼】名誉院長 若倉雅登先生を偲んで
「眼とこころの健康」を見つめて
当院の名誉院長である若倉雅登医師が令和8年7月7日に永眠いたしました。
若倉先生は、永きにわたり井上眼科病院において医療の発展と病院運営に多大なる貢献をなされ、私たち職員の精神的支柱でありました。
これまでの多大なる功績に深く感謝いたしますとともに、ここに謹んで哀悼の意を表し、心よりご冥福をお祈り申し上げます。
若倉先生は、永きにわたり井上眼科病院において医療の発展と病院運営に多大なる貢献をなされ、私たち職員の精神的支柱でありました。
これまでの多大なる功績に深く感謝いたしますとともに、ここに謹んで哀悼の意を表し、心よりご冥福をお祈り申し上げます。
若倉雅登名誉院長プロフィール
1949年、東京都生まれ。医学者・眼科医。医学博士。1976年北里大学医学部卒業。同大学院修了後、北里大学眼科学助教授、英国グラスゴー大学シニア研究員などを経て、1999年に井上眼科病院副院長に就任。2002年より同院の第十代院長を務め、2012年から名誉院長に就任。北里大学客員教授、東京大学非常勤講師などを兼任。日本神経眼科学会名誉会員、アジア神経眼科学会名誉会長、日本心療眼科研究会共同代表世話人などを歴任。書籍に「心をラクにすると目の不調が消えていく（草思社）」や「心療眼科医が教える その目の不調は脳が原因 ( 集英社新書)」、「絶望からはじまる患者力 視覚障害を超えて（春秋社）」ほか多数。
若倉雅登先生の足跡
日本の眼科医療において、「神経眼科」および「心療眼科」の領域を切り拓き、長年にわたり最前線で尽力されてきた医学者である若倉雅登先生。その足跡と、医療へと注がれた熱き情熱をここに振り返ります。
神経眼科の第一人者として
若倉先生は眼と脳のつながりを扱う「神経眼科」、特に眼瞼けいれん治療におけるスペシャリストとして、その名を広く知られていました。2000年にはロービジョン者への社会的・心理的支援とした「目の相談室」を当院に開設。これが、のちのロービジョン外来へと通じる確かな礎となりました。 2006年には日本神経眼科学会理事長を務められ、同年に第16回国際神経眼科学会を主催。東京・増上寺に世界31カ国からの参加者を迎えた同国際学会は大きな成功を収め、日本の神経眼科学会の国際的地位向上にも大いに努められました。
「眼球使用困難症候群」の調査と支援
精力的に取り組まれていた一つに「眼球使用困難症候群」の調査がありました。厚生労働省研究班の座長として、新たな疾患概念の調査や支援体制の確立に多大なご尽力をされました。約20年間にわたり延べ2万人を超える患者さまと真摯に向き合われ、その確かな熱意を頼って、台湾や韓国など海外からも多くの方々が診療を求めて来院されました。また、メディアを通じた啓発活動にも精力的に取り組むことで社会的関心を高め、医療の発展および患者支援の向上に極めて顕著な功績を遺されました。
「心療眼科」の創設へ
若倉先生は、「眼は身体と心のバロメーター」であるという強い信念のもと、患者さまのこころにも深く着目されてきました。 日本ではまだその概念が珍しかった2000年代初頭に「心療眼科」の創設と普及に尽力され、目の不調だけでなく心にも寄り添う、温かい医療を実践。 臨床の場に留まらないその情熱は、2015年のNPO 法人「目と心の健康相談室」の立ち上げへとつながり、医療の枠を超えたボランティア活動にも生涯にわたり注力されました。
若倉先生の築き上げた医療への情熱と、患者さまに対する誠実な姿勢を守り続けられるよう、職員一丸となり誠心誠意取り組んで参る所存です。
皆様におかれましては、今後とも変わらぬご理解とご支援を賜りますようお願い申し上げます。
皆様におかれましては、今後とも変わらぬご理解とご支援を賜りますようお願い申し上げます。
お知らせ
読者アンケートご協力のお願い
広報誌の読者アンケートにご回答いただいた方の中から、毎号抽選で5名様に当院オリジナルのノベルティをプレゼントいたします。より良い紙面づくりのため、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。たくさんのご応募お待ちしております。
応募締切：2026年12月31日（木）まで
※お電話での応募は受け付けておりません。
※賞品発送をもって当選発表に代えさせていただきます。
▼下記URLよりアンケートにご回答ください。
https://req.qubo.jp/inouye-eye/form/H5cvTymp
※お電話での応募は受け付けておりません。
※賞品発送をもって当選発表に代えさせていただきます。
▼下記URLよりアンケートにご回答ください。
https://req.qubo.jp/inouye-eye/form/H5cvTymp
ミニポーチのイメージ写真
コーナータイトル
管理栄養士中井さん考案 目の健康レシピ
読書や芸術、スポーツを楽しむ秋。旬の食材を取り入れ、眼精疲労対策を意識しながら、充実した毎日を過ごしましょう。
トマトのリコピンは、眼の細胞を酸化ストレスから守る抗酸化成分です。リコピンは加熱することで吸収率が高まります。白内障や加齢黄斑変性など、酸化ストレスが関係する眼疾患のリスク低減につながる可能性が期待されています。なすのナスニンやきのこのビタミンB群も、眼の疲労回復や眼精疲労対策に効果的です。
トマトのリコピンは、眼の細胞を酸化ストレスから守る抗酸化成分です。リコピンは加熱することで吸収率が高まります。白内障や加齢黄斑変性など、酸化ストレスが関係する眼疾患のリスク低減につながる可能性が期待されています。なすのナスニンやきのこのビタミンB群も、眼の疲労回復や眼精疲労対策に効果的です。
調理時間は 35分
難易度は やさしい
以下、材料は4人分
・トマト 600g
・なす 200g
・ぶなしめじ 150g
・えのきたけ 150g
・鶏ひき肉（むね肉） 400g
・カレールウ（パウダータイプ） 40g
・ごはん 150g
【お好みで】
・ガラムマサラ
・ケチャップ
・ソース
＊カレールウはパウダータイプ（カレー粉ではない）を使うと作りやすいですが、固形ルウを使用しても問題ありません。
＊調味料なしでも美味しく仕上がります。お好みでガラムマサラやケチャップ、ソース等を加えても◎（追加する場合はカロリー、塩分量にご注意ください）。
難易度は やさしい
以下、材料は4人分
・トマト 600g
・なす 200g
・ぶなしめじ 150g
・えのきたけ 150g
・鶏ひき肉（むね肉） 400g
・カレールウ（パウダータイプ） 40g
・ごはん 150g
【お好みで】
・ガラムマサラ
・ケチャップ
・ソース
＊カレールウはパウダータイプ（カレー粉ではない）を使うと作りやすいですが、固形ルウを使用しても問題ありません。
＊調味料なしでも美味しく仕上がります。お好みでガラムマサラやケチャップ、ソース等を加えても◎（追加する場合はカロリー、塩分量にご注意ください）。
作り方
①、トマト・なすはヘタを取り、トマトはくし切り、なすは縦1/2にしてから食べやすい大きさに切る。
②、きのこ類は石づきを取り、食べやすい大きさに切っておく。
③、鍋に①、②を入れ、その上に鶏ひき肉をのせて、蓋をして火にかける。（中火で15～20分）
④、15～20分後、蓋を取りカレールウを入れ、トマトをつぶしながらよく混ぜ合わせる。
⑤、トマトがつぶれ、よく混ざったら、弱火にして蓋をし、更に煮込んだら完成。（5～10分）
１人分の栄養成分値は以下の通り。
たんぱく質32.4グラム／脂質5.0グラム／エネルギー469キロカロリー／炭水化物75.3グラム／塩分1.2グラム
①、トマト・なすはヘタを取り、トマトはくし切り、なすは縦1/2にしてから食べやすい大きさに切る。
②、きのこ類は石づきを取り、食べやすい大きさに切っておく。
③、鍋に①、②を入れ、その上に鶏ひき肉をのせて、蓋をして火にかける。（中火で15～20分）
④、15～20分後、蓋を取りカレールウを入れ、トマトをつぶしながらよく混ぜ合わせる。
⑤、トマトがつぶれ、よく混ざったら、弱火にして蓋をし、更に煮込んだら完成。（5～10分）
１人分の栄養成分値は以下の通り。
たんぱく質32.4グラム／脂質5.0グラム／エネルギー469キロカロリー／炭水化物75.3グラム／塩分1.2グラム
